根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,尤其是不良情绪的影响比较大,自己的调整很重要。处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,积极的调整,逐渐地改善恢复。
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