根据你的描述，对于髌骨骨折后，需要长时间的锻炼才行，由于在辅助情况下可以恢复屈曲功能，故膝关节功能没有损失，不能弯曲多为练习强度不够，建议练习时配合使用活血化瘀外洗药物进行熏洗，以缓解疼痛。
建议练习时配合使用活血化瘀外洗药物进行熏洗，以缓解疼痛促进恢复。
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