产后抑郁症可不可以吃鸡尾虾

问题分析：产后抑郁症可以吃鸡尾虾意见建议：基围虾主要提供的是优质蛋白、微量元素、维生素B族、不饱和脂肪酸等，是重要的营养素来源之一。

所含有的营养物质参与人体日常组织修复、免疫力的维护，以及其他多种系统功能活动，属于人体每天所必需。建议每天食用量在50克以内，作为部分优质蛋白来源。

同时建议搭配少量红肉食用，平衡营养素种类增加作用。本疾病建议日常食用充足的粗杂粮，占人体每天主食总量的三分之一到二分之。

同时保证日常优质蛋白类食物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉和大豆制品等，帮助神经递质的合成。