改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。
超重者要逐步减轻体重。饮食上还要避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物。
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