五脏六腑排毒时间？

早上5-7点为大肠排毒时间，早上7-9点为胃排毒时间，需食用营养的早餐。早上9-11点为脾脏排毒时间，可进行腹部按摩。

中午11-1点为心脏排毒时间，需进行午睡。下午1-3点为小肠排毒时间需多喝水，适当运动。下午3-5点为大肠经排毒，可食水果促进肠道消化，5-7点为肾经排毒，需进食清淡晚餐，7-9点为心包排毒，可适当散步。

9-11点为三焦经排毒，可泡脚准备入睡，11-1点为胆排毒，1-3点为肝排毒，3-5点为肺排毒需进入深度睡眠。