什么水果含维生素c比较高？

水果中含有维生素C是非常多的，像猕猴桃草莓还有特别新鲜的大枣这些水果里面含有大量的维c,每一百克水果里面分别含有四百多毫克的vc，经常食用这些新鲜的水果可以有效的增加抵抗力，增高自身的免疫能力，还有健脑的功效，维生素c不单单在水果上而且各种新鲜的蔬菜中也会有大量的VC像我们常吃的胡萝卜了，还有大白菜，西红柿茄子柿子椒，建议大量的吃这种水果蔬菜，对身体是绝对有好处的。