如何判断是否动脉硬化？需做哪些检查？

平时要积极锻炼，控制体重，戒烟限酒，合理饮食，食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。

限制脂肪的摄入，每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，多吃新鲜蔬菜，水果，如海带，紫菜，海产鱼等。

乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态可预防加重和复发，促进康复。