身体湿热吃葛根薏仁绿豆粉可以吗？

我在中医院请老专家诊断为湿热，他给我开了6副药，吃一个星期，我吃了后感觉好了，睡眠质量提高了很多，身体也感觉很舒服，但是具体说不出来，感觉好了我就没去开药了，但是后来又复发了于是我又去开了6副药，吃了3副感觉好了我就没吃了，现在又复发了，请问专家平时多吃什么食物可以治疗湿热啊？我不抽烟和喝酒，贫血和低血糖血压