做仰卧起坐没瘦反而肚子变大了！

你好，首先要减肥减肚子建议不是靠如何仰卧起坐的动作达到目的的。主要建议是要大肌群的一个动作如臀腿部才比较适合的。

或者如适当的有氧运动配合效果才好的。注意饮食不要节食但是也不要超标。多注意饮食结构和总量。以上是对“做仰卧起坐没瘦反而肚子变大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！