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晚上很困时睡不着失眠早醒

一般到晚上就是睡不着，一直到困的时候了一样睡不着然后还有就是一到差不多5点就醒了，对噪音敏感，这怎么治疗呢是什么病呢

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：要注意个人生活习惯睡眠习惯的影响或精神压力/心理性的因素.指导意见：注意调节和放松心情,顺其自然.注意加强与家人或朋友的说话聊天,有什么问题一齐商量解决.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

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