小孩做俯卧撑和仰卧起坐会产生不良后果吗

您好！不会有不良后果的，仰卧起坐5-6岁就可以开始做了，俯卧撑最好让孩子到8岁。俯卧撑可以很好的练习他的腹肌，让他从小就有一个健壮的体魄，而且对消化道有好处，促进肠道的蠕动，促进身体有毒物质的排除。

但是，这种俯卧撑不适合一下子就做到这么多次，要循序渐进才好。还有，当孩子感觉腹部、背部酸痛的时候，不要继续强迫他做下去，也容易拉伤腹肌。

运动后要及时的补充水分。祝健康快乐！