问题分析：你好。根据您所描述的症状。现在的症状考虑是因为过度的运动所导致韧带软组织损伤所导致的症状。意见建议：这种情况建议您到医院拍个片子检查一下看看。
疼痛的部位可以冷敷。另外还可以喷点云南白药喷雾剂等治疗。
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