理论上，通过减少近距离眼睛的使用，它可以在没有眼睛疲劳的时候恢复。但是现在学习的任务很重，通常是近距离的，看电视、电脑和手机，很难恢复。
平时多吃蔬菜和水果，多喝水，多做户外运动，不揉眼睛，不熬夜，注意眼睛卫生，少看电视、电脑，手机亮度对比度不宜过大。
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