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脸色发黄有时还黑，怎么回事？

脸色暗黄，皮肤粗糙，肤色不均，有时自己都不敢照镜子看自己，跟营养不良一样，但我蔬菜水果肉类都是经常吃的。:

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，面部发黄的情况一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
祝您健康!。

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