你好，根据你的描述，你的情况应该是肝气不舒，气血不活引起的，可以吃药改善的。便秘的话应该是体内湿气大或是内热引起的。
建议你去当地看个中医，根据你的体质开些中药，坚持调理会改善的，平时注意规律休息，少吃生冷辛辣刺激的食物。
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