我每天三餐都喝稀饭，各种豆类，杂粮，大小米，放一起

问题分析：首先说明一点喝粥还是比较养胃的话，对胃是有好处的，吃粗粮对促进肠蠕动有好处，有助于大便通畅。意见建议：但是如果胃的消化功能不好的话，经常吃粗粮可能就会出现胃胀不适的情况了。

建议你还是以米粥为主，暂时先少用粗粮，如果想吃药的话，可以吃点促进胃动力的药物试试，比如吗丁啉，或者是健脾益气的中成药，比如人参健脾丸。