容易感冒，然后身体也不如从前

问题分析：你好，此类症状，按照中医理论是“阳虚”的原因，中医有阴虚则热，阳虚则寒的理论，但凡身体阳虚的人，抵抗力会低一些，所以容易感冒。

而平时的生活习惯，运动也决定着身体健康程度。指导意见：建议，平时坚持运动，运动有药物不可代替的作用，可在饮食上多一些“温阳补肾”的药物与药物，如，大枣，核桃，羊肉等，均有温补阳虚的作用。

劳逸结合，保证充足睡眠，也是养阳的基本措施。