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心理整天担心害怕自己会疯掉，怎么办？

患者信息：男 19岁广西北海病情描述(发病时间、主要症状等：这段时间总是担心和恐惧自己会突然疯掉，因为现在我脑子不知道都在想些什么，每天除了害怕自己会疯掉就没其他想了，还有除了害怕就只有害怕了，真的很恐惧。现

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：可能是有轻度的抑郁症。由于心情不能保持舒畅引起，建议尽量保持心情舒畅，多做户外运动，诸如跑步、打球、爬山等，转移下自己的注意力。
也可以去正规医院遵医嘱吃些药物辅助调理。祝你健康

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