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孕妇喝牛奶能补充所需的钙吗

怀孕已经3个多月了，我觉得该是补充营养的时候了，对于补钙，家人说喝牛奶就够了，是这样吗，牛奶能补充孕妇的所有钙吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇对钙的需要量还是挺大了，所以如果每天只是喝牛奶是不足以提供孕妇和胎儿所需的钙的量的，可以喝一些补钙的口服液，适当的喝一些骨头汤，还要每天晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。

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