脚指甲被凳子砸到，变紫青了，一直很疼，但

你所说的这种情况考虑是软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复。

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