脖子上肉多怎么办比较好呢？

脖子上面的肉是比较难以消除的，大多是采取按摩的方式，没事的情况下可以多捏捏，但是需要注意，不要做后头后脑的动作，只会引起脖子上面的肌肉僵硬化，出现肌肉的情况，就更加难了。

应该多吃点蔬菜，一些含有高脂肪高热量的食物不能吃，主要有巧克力，肥肉，蛋糕等糖分过多的食物。多进行一些的颈部按摩，刺激脖子周围的穴位，如果处于发育期间的话，是不建议减肥的。