你好。尾椎炎大多与局部外伤和长期久坐的习惯，属于骨关节的一种慢性无菌性炎症。对于你的情况可以采用局部热敷、烤电、按摩等方法治疗。
要改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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