这是什么原因导致的，眼睛感觉很老没精神

平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

指导意见建议健康卫生用眼，可以点些滴眼液，缓解疲劳，但不可长期使用，可以用会电脑休息眼睛，向远处眺望，减轻疲劳，另外不要注意力太集中，眼睛不要盯着一件物品不动，多向周围看，可以配合眼保健操。