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听音乐对质量轻度抑郁症有没有效果？

我女儿从高考没考上之后就感觉变了一个人一样，不喜欢说话，而且还喜欢发脾气，我女儿以前很乖巧，很听话的，可是这次变化太大了，我真担心我女儿。

提问时间：2020-08-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

药依赖性比较大，就不应该继续服用，可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁，需要调节心态,使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。听听音乐会缓解你的抑郁症的。

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