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月经来了可以跑步吗？我在减肥需要每天跑步

月经来了可以跑步吗？我最近在减肥，每天晚上去出去跑步40分钟左右，今天刚来的月经，晚上还能去跑步吗？我是慢跑的

提问时间：2020-04-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，要是在月经期的话，最好是不要有剧烈的运动的，在就是月经期最好是要注意休息的，还是不要跑步的好指导意见你要是想减肥的话，可以把跑步换成散步，一样是有氧运动，同样可以减肥的

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