龟头自己不露出来，平时可以手动把它翻出来然后放在内

问题分析：你好，据你的情况描述来看，是可以手动把它翻出来然后放在内裤里，据你的具体情况描述来看你属于包皮过长，建议手术治疗，由于包皮过长可导致大量包皮垢产生而导致龟头炎等疾病。

意见建议：建议，到正规医院泌尿科进行检查治疗或者到正规男科医院进行检查治疗，就你的具体情况制定个体化治疗方案，可以通过手术治疗来解决包皮过长，注意保持局部清洁卫生，祝早日康复