胃炎和胃下垂要注意什么饮食？

建议加强锻炼，特别是增加腹部肌肉张力的锻炼，可以采取仰卧起坐的简便方法，防止胃下垂继续发展。应以细软食物为主，并保证营养均衡，尽量少食多餐，细嚼慢咽，避免食用刺激性的食物，多调配些水果蔬菜，防止便秘。

吃完饭后尽量卧床休息45分钟到1小时，减少站立的时间，避免过度劳累。