问患者提问

你好，我想问问我饿可是不想吃饭，晚上躺在床上睡不着

你好，我想问问我饿可是不想吃饭，晚上躺在床上睡不着老是觉的心烦，是怎么回事啊？谢谢

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：想要防止失眠，提高睡眠质量，就要养成良好的生活习惯意见建议：锻炼对睡眠有很大帮助，一般锻炼的时间要选在早晨，如果晚上运动反而会导致失眠

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