过了青春期还能长高不

注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。

另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

现在已经18岁了，个子不是很高，说明已经错过了青春发育期，已经到了青春发育后期，后期也有可能还是会长高的，建议进一步生长发育科检查看一下，可以通过补钙锻炼来增加身高。