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有半个多月了，每天睡眠不足6小时，早睡早醒，醒了就

有半个多月了，每天睡眠不足6小时，早睡早醒，醒了就再也难入睡，白天犯困。天天困的都布行了，也不敢睡，我现在都到晚上

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的意见建议：平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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