问题分析：您的情况不除外是胃肠道功能紊乱的表现，与饮食不规律，饮食结构不合理等，以及情绪不稳，压力大等都有关系。
意见建议：建议您及时改善不良生活方式，远离烟酒，减轻压力，规律饮食。同时可以服用气质胃痛颗粒或者复方乳酸菌素片来缓解症状。
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