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最近半年多晚上睡觉总是给给迷住（俗称鬼压

最近半年多晚上睡觉总是给给迷住（俗称鬼压床）这是不是说明我身体不健康。这种情况维持了大概有半年时间了

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况实际上说明你的睡眠的分层非常明显，,你的浅睡眠的状态下感觉到有鬼压床的体验，建议你在睡前淡化这种记忆，同时通过运动等方式增强你的深睡眠的状态医生询问

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