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睡眠质量不好诊断为大脑供血不足，怎么才能睡的香

58岁，男，几年了，睡眠质量不好，常头晕睡不着，好不容易睡着，又做梦，中医西医都看了，诊断大脑供血不足，血压是有些低，不足100,请问，要怎么办，急，睡不着觉，急

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你平时是否工作压力很大，情绪容易焦虑？你的情况可能与神经衰弱有关，晚上睡前尽量少喝茶及咖啡。适度锻炼身体，保持情绪放松应该会有改善。

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