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我太瘦了，想长胖一点，要吃点什么才会胖呢

我太瘦了，想长胖一点，要吃点什么才会胖呢？我太瘦了，想长胖一点，要吃点什么才会胖呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，一般这样的情况都是可以通过饮食和运动慢慢的调理的比较好，多吃高蛋白的食物，海带，紫菜，山药，冬瓜的比较好，每天两杯牛奶或者是搭配果汁的都是非常好的，慢慢的就会有效果的，祝你健康

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