问患者提问

没有睡好，早上去跑步好吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑早晨跑步不好。最好的跑步时间是下午四五点，也就是傍晚的时候，因为这时候是一天中空气中氧气最多的时间，对跑步时的呼吸有利。

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