脾肾虚如何调理？特别是饮食上吃些什么好

你好,脾肾气虚多为先天之本（肾）和后天之本（脾）不能温熙和充养,肾不温熙脾,造成脾虚,脾不充养肾,造肾虚,治疗上是要分清,是肾先虚之后造成脾虚,则应补肾,如是脾先虚造成肾虚,就应调气健脾,久病造成脾肾双虚,那就应脾肾双调。

气虚着多为气化功能（消化）不好,则应少吃多餐,要吃容易消化的食物,不能吃肥甘厚味,慎起居,注意劳逸结合,适当参加运动,要记住生命在于运动嘛!脾肾双虚者多病情较为复杂,虚实并存,中成药组方固定,难以适用此病证,最好去找中医师辩证开些汤药调理,汤药易于加减,能随病情酌情而用药。