你好，一般导致夜间睡眠磨牙原因有精神紧张、肠道蠕虫、缺钙等。所以建议首先是保持开朗与平和的心态，不可以过于劳累。
如果观察治疗一段时间症状不减轻，建议去医院做个微量元素检测下，如果缺钙建议及时补充。
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