多运动有利于孕妇的身体，也会使生孩子较为简单。多运动，在身体能够承受的基础上，多散步，尽量不要长期爬楼梯，较为累的运动还是不要孕妇去做的。
合理的饮食习惯和结构。规律生活。注意劳逸结合。温开水要多喝点。
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