病情分析：你这个还是考虑肌肉损伤导致的，可以做点理疗，口服点止痛的药物就好了。可以贴服膏药治疗，去正规医院做针灸，拔罐，小针刀，推拿按摩，配合中药治疗。
指导意见：平时要多活动肩部，前后摆动，回旋画圈，手指爬墙练习。
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