血压不稳有没有什么好方法？

你好，血压本来就是不稳定，波动的。如果血压是在正常范围内不用干预的。如果是高血压，要用降压药治疗。目前比较有效的方案是钙拮抗剂+血管紧张素受体拮抗剂，或是 钙拮抗剂+噻嗪类利尿剂，或是三者联合使用，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。

平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。