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晚上开着灯睡觉对身体有什么好处和坏处

晚上开着灯睡觉对身体有什么好处和坏处晚上睡觉时开着灯

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上的时间按照正常的生物钟就应该是休息的时间，而人在黑暗的环境休息睡眠质量更高。

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