最近脾气不知怎么.很差,有时候莫名其妙发完脾气后

病情分析： 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。

心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意见建议：宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。