问患者提问

用什么姿势做提肛最有效？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：您好，可以用小便或者大便时有意中断后再行排尿排便的动作，每天早晚100次，这个是锻炼提肛肌的动作。意见建议：提肛运动就是小便或者大便时有意中断后再行排尿排便的动作，可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病以及泌尿系统的疾病。

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