首页 > 权威问答 > 皮肤粗糙，吃什么能美容？

问患者提问

皮肤粗糙，吃什么能美容？

我皮肤很差，不像别的女孩子皮肤那么细腻白嫩，比较粗糙，肤色也是比较暗淡的，也试了不少美容护肤产品，但没起多大效果，现在想看看吃什么食物能起到美容作用的。想得到怎样的帮助：皮肤粗糙吃什么能美容？

提问时间：2021-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，皮肤粗糙饮食美容原则：宜多吃豆类、鸡蛋、牛奶、猪皮、面食等。宜吃植物油。宜多食富含维生素c、维生素A及B族维生素的蔬菜水果。
宜选食物：芝麻、黄豆、大枣、蜂蜜、核桃、西瓜、胡萝卜、黄花菜、蛋黄、牛奶、香菇、花生、葵花籽、南瓜籽等。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号