我的脚老是扭伤怎么办

这个样子有可能是第1次扭伤之后，没有休息好，没有养好伤，里面的骨头还属于一种坏骨头，所以就是易受伤。韧带或者关节囊都没有修复完整，那么所以才会导致关节比较松弛，很容易会出现第二次第三次的扭伤，这个样子等这次扭伤之后，一般必须要多点锻炼踝关节的韧带以及肌肉力量，但踝关节的稳定性增加，这样子才能够根本解决问题。