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脾虚代谢慢怎么办

最近感觉身体特别的乏力，身上一点劲也没有，也没有食欲，属于代谢慢，脾虚代谢慢怎么办？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

代谢慢可以通过减少饮食中的脂肪、选择正确的碳水化合物的方式进行调理，多可以达到比较好的加快代谢的效果。平时注意选择富含蛋白质、碳水化合物的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类等多糖食品，积极参加体育锻炼，促进代谢。

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