缺铁性贫血的人是不是应该多运动多锻炼呀，那除了锻炼外缺铁性贫血吃什么呢？吃什么对病情有帮助啊？

你好，根据你以上的简单描述，缺铁性贫血是因为机体摄入铁的含量低于机体的正常需要，造成血红蛋白减少，引起全身疲乏无力、倦怠、气短、注意力不集中等,多锻炼有助于提高免疫力，但无法补充铁剂。

应以调整饮食结构及补充铁剂为主。建议你平时多吃一些如多动物肝脏、蛋黄、瘦肉及大枣、黑豆及枸杞等食物。必要时需要进行药物治疗如口服琥珀酸亚铁、硫酸亚铁及配合维生素C治疗，促进铁剂吸收。

疗程一般在1—2个月，恢复后仍需坚持2、3个月。