喝雀巢黑咖啡能起到减肥作用吗

健康指导：任何一种单一的食品或者饮品都没有确切的减肥效果，只能说热量比较低更适合减肥期间摄入。黑咖啡有一定抑制食欲以及加快代谢的效果，但是想单纯靠黑咖啡减肥还是不现实的。

减肥的整体思路是消耗量要大于摄入量。而且黑咖啡长期摄入不仅不利于睡眠，而且会刺激肠胃。因此如果您想要减肥，还是要通过合理的膳食和运动。