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断淀粉减肥是真的吗

我很胖，一直想着要减肥，听说减肥断淀粉就好了，断淀粉减肥是真的吗？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

断淀粉来减肥，这个方法肯定是不可取的，因为它毕竟是主食，身体是必须要的，不光含淀粉它还有还有其他的矿物质和营养成分的，只能说适当的控制淀粉食物的摄入。
同时要增加运动量。

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