去年11月查血尿酸483，体

问题分析：根据你的情况和检查结果来看。有尿酸增高，你这样运动不会增加尿酸的。反而会明显下降，但是你的运动量还是比较大了。

建议您可以适当减少点。在注意饮食的调理指导建议：建议您坚持锻炼，这个症状贵在坚持，平时饮食以素为主，多喝水，这样你的体重降下来。

你的尿酸就会恢复正常了。